СУҒА СҮҢГУШІЛЕР ЕРЕЖЕЛЕРДІ САҚТАУЫ ТИІС

19 қаңтарда православтық христиандар «Крещения Господне» мерекесін атап өтеді. «Шоқыну рәсімінен өту» үшін Түркістан облысының су айдындарында 1 орын анықталды.Бұл туралы Түркістан облысы Төтенше жағдайлар департаментінің баспасөз қызметі хабарлады.
Төлеби ауданы, Көксәйек елдімекенінде Төлеби көшесінде орналасқан шіркеудің қасында орналасқан «Шоқыну рәсімінен өту» үшін алдын ала дайындалған орында 2023 жылдың 18 мен 19 қаңтар аралығында кезекшілік ұйымдастырылады.
Қаңтардың 18-19 күндері ауа температурасы орташа есеппен түнде -15 және күндіз +3 градус күтілуде.
Сонымен қатар, белгіленбеген жерлерде шомылуға тыйым салынады.
Суға сүңгуді жоспарлағандар үшін келесі ережелерді сақтау ұсынылады:
– екі-үш сағат бұрын мықтап тамақтану керек, бірақ алкогольдік ішімдік ішпеу керек;
– суға сүңгуден бұрын жаттығулар жасау, жүгіру арқылы денені жылыту;
– аяқтың сезімталдығын жоғалтпау үшін шұңқырға ыңғайлы, тайғақ емес және оңай шешілетін аяқ киіммен жақындау керек. Шұңқырға барғанда, жол тайғақ болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн;
– дененің жалпы гипотермиясын (дененің суып кетуі) болдырмау үшін 30 секундтан артық шұңқырда болмаңыз;
– шомылғаннан кейін (суға батырылғаннан кейін) өзіңізді және балаңызды түкті сүлгімен сүртіп, құрғақ киім киіңіз;
– иммунитетті нығайту және гипотермияның (дененің суып кетуі) алдын алу үшін алдын ала дайындалған термостан жидектер мен жемістер қосылған ыстық шай ішу керек;
– мұз астына түсіп кетпеу үшін мұздың кішкене бөлігінде адамдардың көп жиналуына жол бермеу керек.
Есіңізде болсын, қысқы жүзу жіті және созылмалы аурулары бар адамдарға қарсы көрсеткіш болып табылады.

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған